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詳細資料ISBN：9789869205368 叢書系列：睿其-樂健康 規格：平裝 / 128頁 / 18 X 23 CM / 普通級/ 全彩印刷 / 初版 出版地：台灣 內容簡介●現代女性必讀● 薬日本堂寫給女人的對症檢測健康處方， 讓漢方自然醫學為妳找回身體的自我修復能力。 感到疲勞的時候，應讓身體獲得充分休息； 感到無精打采的時候，應攝取補「氣」的食物， 並透過早晨的深呼吸來吸取陽氣等， 漢方將這些原則稱作為養生。 將自己的身心與自然界調和， 透過漢方的養生生活， 解決身上的各種病症， 恢復應有的元氣， 就能讓你從內而外地散發光彩、變得更加美麗動人！本書特色 ★以淺顯易懂的方式介紹漢方的基本思維，並依據不同的季節，介紹生活的模式應如何與大自然做調和，讓我們的身心能隨著四季的步調一起前進。 ★針對女性常見的病症問題加以解說，並設測量表以供讀者分析自己所屬的類型，也進一步地提供對症下藥的方法，以改善問題。 ★綜合穴道按摩˙食養生˙陰陽五行說˙漢方藥等方式，讓身體的「氣、血、水」達到平衡，打造健康的身心。 ★書中還附有推薦能夠改善身體症狀的粥品與湯品食譜，也介紹有各個季節推薦引用的藥酒及茶飲等，讓讀者更能透過食養生來調養身體。 |
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資料來源：博客來
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